ガチひきこもりニート系漫画「メンヘラニートまといちゃん」⑩

本日の漫画。。。

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毎日起きる時間がバラバラな引きこもりニートですが、

今日は、９時半ぐらいに起きれました。

午前中の光を浴びると、セロトニンが作られ、うつ予防になるそうです

だいたい朝の散歩

できなければひなたぼっこ

を３０分を目安

に朝日を浴びるのがいいそうです。

１２時ぐらいの昼間の光じゃだめそうです。

今日は７時に起きる予定で、９時半ぐらいに起きれたので

朝日を浴びにベランダへＧＯ（散歩などできない）

３０分浴びました。

しばらくすると、めちゃくちゃ気持ち悪くなりました。

頭痛いし、吐き気したし。

直射日光を久々に受けすぎたせいか。

自分は、光合成向いてなさそうです。